| devuskakiss | Вчера в 18:43Сообщение № 1 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 249
Статус: Offline
| Полгода мучаюсь с засыпанием. Могу до трёх ночи крутиться, а утром вставать в шесть. Раньше спала как убитая, а теперь каждый шорох будит. Пробовала травяные чаи, ванны с солью, даже беруши — не помогает. Врач в поликлинике посоветовал антидепрессанты, но я слышала, что от них потом хуже. Кому что помогает, делитесь, очень надо.
|
| |
| |
| Tamila_Solnechnaya | Вчера в 22:41Сообщение № 2 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 251
Статус: Offline
| Травы и ванны помогают только при лёгких нарушениях, а когда организм уже разбалансирован, нужен комплексный подход. Частые бессонницы почти всегда имеют под собой психологическую причину — тревогу, подавленные эмоции, хронический стресс. Антидепрессанты тут пить, конечно, не обязательно, но с врачом поработать нужно. Психотерапевт, а лучше сомнолог – чтобы понять, в чем проблема и решить ее.
|
| |
| |
