| elektroman | 06 Июня 2025 в 18:04Сообщение № 1 |
|
e
Группа: Проверенные
Сообщений: 54
Статус: Offline
| Решил поделиться своим опытом участия в мастер-классе по методу Вима Хофа. До этого слышал много положительных отзывов о методе вима хофа https://wimhof.ru/method/, но не ожидал, что это окажет такое влияние на меня.
Дыхательные упражнения помогли мне почувствовать свое тело и умиротворение, а ледяная ванна стала настоящим испытанием, которое я преодолел благодаря поддержке инструктора.
После мастер-класса начал регулярно практиковать дома. Удивительно, как быстро тело адаптируется к холоду, а дыхательные упражнения стали моим ежедневным ритуалом.
Сейчас чувствую себя бодрым, стресс уходит, а иммунитет заметно укрепился. Рекомендую всем, кто хочет изменить свою жизнь и научиться управлять своим телом и разумом.
|
| |
| |
