| mariboborisgd | 02 Сентября 2025 в 13:50Сообщение № 1 |
|
m
Группа: Проверенные
Сообщений: 280
Статус: Offline
| Решила наконец заняться своим питанием, потому что часто чувствую тяжесть и усталость. Понимаю, что утренний прием пищи сильно влияет на самочувствие, но пока не могу придумать, что готовить. Как разнообразить утренний рацион?
Сообщение отредактировал mariboborisgd - Вторник, 02 Сентября 2025, 13:51 |
| |
| |
| sfadeev789 | 02 Сентября 2025 в 14:11Сообщение № 2 |
|
s
Группа: Проверенные
Сообщений: 317
Статус: Offline
| У меня была похожая история, я тоже долго сидел на стандартных хлопьях и бутербродах. Потом попробовал добавить больше фруктов, йогуртов и горячих блюд. Именно завтраки стали для меня отправной точкой, и я почувствовал лёгкость и энергию на весь день. Я беру идеи на Vkusnaaieda, и это оказалось намного проще, чем я думал.
|
| |
| |
